Depressionen

Hat Ihr auch mit depressiven Phasen zu kämpfen? Ich bin mittendrin im Novemberblues und manchmal weiß ich gar nicht mehr, warum ich jeden Tag aufstehen soll. Ich verstehe ja selbst nicht, warum ich mich an dem, was ich erreicht habe, nicht erfreuen kann. Warum kann ich nicht stolz sein, wo ich doch wirklich viel geschafft habe. Immer diese Zweifel und  immer diese Angst? Ich habe ein Problem damit, dass die meisten Menschen mehr in mir sehen, als ich selbst. Das erzeugt bei mir Druck, und Stress und ich habe Angst, dass ich das, was sie in mir sehen, nicht erfüllen kann und versage. Was macht ihr gegen diese Phasen?